马上要体育考试的考生们，首先，河南省中专学校郑州商业中等专业学校给你们加个油，希望你们在四月的体育考试中能拿到一个不错的成绩。那么下面，郑州商业中等专业学校给大家几点建议，各位考生们可以从现在就开始这样做，为之后的考试做准备。
      首先，在二三月份的时候，我们可以在上两个阶段的大量运动的基础上，调整一下运动的轻度和身体所接受的运动负荷，逐步提高和巩固运动成绩为近一段实际的奋斗目标。那么本阶段需要特别注意的是“实效性”，切忌不要盲目的增训练的“量”，不要给自己的身体增加太多的负荷。坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分的准备， 不追求成绩的“突破”，体现稳定的“发挥”。（郑州商业中等专业学校）

       重点在于巩固与提高，注意避免受伤和过度疲惫。临近考试的一周，应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。

       要以测试带练习，发现和纠正测试中的不足，要懂得“取舍”和 “补差”，多以提高心理素质的测试为主，建议参加“模拟测试”结合个人特点，得该得的“成绩”，争取其他的“突破”要想办法激发斗志，切不可自暴自弃。

       这一阶段是成绩提升的关键时期，要有良好的心理素质和能发现问题并及时纠错的能力。

       以上就是郑州商业中等专业学校给大家的一些建议，4月的体育考试，我们蓄势待发，这些事情，我们从今天做起。

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本文标题：郑州商业中等专业学校：体育考试，从现在起这样做
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